Rozchodnice růžová

Rhodiola rosea

Tato vytrvalá horská bylina vyznačující se příjemnou vůní byla díky svým téměř zázračným účinkům na lidský organismus téměř vyhubená. Jedná se o velmi vzácnou a chráněnou rostlinu, která je zapsána v červené knize ohrožených rostlin. Obyvatelé hor jí odpradávna přisuzovali magické účinky a více než 400 let až do současnosti využívají rozchodnici za účelem zvyšování pracovních schopností a léčení mnoha nemocí.

Lidové léčitelství zná rozchodnici růžovou pod názvem zlatý či arktický kořen. Vyhovují ji zejména vysoké nadmořské výšky, a proto ji můžeme spatřit v Tatrách a na Malé Fatře, v Pyrenejích, Alpách, Karpatech, Kamčatce či Mongolsku. Její domovinou je však zejména Sibiř a Dálný východ, kde se vyskytuje v nadmořské výšce 3 300 až 6 000 metrů. V horách jí svědčí prostředí v okolí řek, vysokohorských luk a v řídkých listnatých a smíšených lesích. U nás roste opravdu výjimečně a pouze v nejvyšších českých horách Krkonoších a Hrubém Jeseníku.

Nejen tradiční medicína, ale i moderní výzkumy rozchodnici přirovnávají k nejkvalitnějšímu ženšenu a řadí ji mezi pár nejúčinnějších prostředků posilujících fyzické a psychické síly a harmonizaci organismu. Účinné látky obsahuje kořen, oddenek i nať. Jedná se o široké spektrum flavanoidů, polyfenoly (rosin, rosavin, rosarin, rhodiolin a další), heteroglykosidy, látky steroidního charakteru, organické kyseliny a minerální látky (zinek, mangan, nikl, stříbro, titan a další). Nejvíce léčivých látek však obsahuje kořen.

Proč se doporučuje

• posiluje fyzickou výkonnost a kondici
• má antioxidační účinky
• normalizuje trávení
• při únavě a stresu posiluje nervový systém
• ovlivňuje okysličení srdce a cévního systému

Říká se že

• je údajně účinnější než ženšen
• zlepšuje celkový fyzický a psychický zdravotní stav
• zvyšuje sportovní výkon
• posiluje celkovou odolnost organismu
• prospívá při nemocech jater a popáleninách
• působí pozitivně na srdeční rytmus a funkce srdečního svalu
• zlepšuje paměť, soustředění i spánek
• působí proti stresu
• zvyšuje sexuální vitalitu
• podporuje redukci tělesné hmotnosti
• snižuje hladinu krevního cukru
• zmírňuje mentální potíže spojené s vyšším věkem

Víte že

• Jedná se o vznosnou až 50 centimetrů vysokou rostlinu s dužnatými květy, která se vyznačuje výrazně barevnými žlutými až oranžovočervenými květy.
• Rozchodnice růžová získala svůj název podle typické vůně připomínající růži, kterou vydává oddenek po rozemnutí.
• Jediným přirozeným stanovištěm rozchodnice je v ČR Hrubý Jeseník. V Krkonoších byla uměle znovu vysazena.
• Kvůli velké poptávce je rozchodnice uměle pěstována ve Finsku, Kanadě a na dalších vhodných místech. Rozchodnice neobsahuje žádný kofein, přesto má stimulační účinky vyšší údajně až o 60 %.
• Pro její afrodisiakální účinky se jí přezdívá „zelená viagra“.
• Ze Sibiře pochází přísloví „Kdo pije čaj z rozchodnice růžové, ten se dožije více než 100 let.“
• U rozchodnice nejsou známé žádné vedlejší účinky a přítomnost škodlivých a toxických látek. Při vyšších dávkách však může dojít k podráždění mozku, bolestem hlavy, pocitu tlaku a nespavosti.
• Mladé listy a lodyhy rozchodnice jsou považovány za chutnou zeleninu.

Recepty