Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější? | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější?

1-18054273-1024x680

Bolest v krku, rýma a kašel nás provází zimou téměř jako věrní psi. Takové běžné nachlazení zdravý člověk ustojí bez omezení. Avšak někdy se přidají horečky, únava, malátnost, nechutenství a bolesti kloubů a svalů, které nás na pár dní vyřadí z běžného života. Zima je obdobím nemocí, před kterým nás nejlépe ochrání silná imunita. O tu je však třeba pečovat po celý rok, nejen v zimě.

Teple oblečení lidé s kapesníkem v ruce představují klasický zimní obrázek. Proč tomu tak je? Jednoduše proto, že venkovní chlad a suchý vzduch ve vytopených interiérech dráždí, a tím i narušují, sliznici horních cest dýchacích. Po celý den jsme tak pro viry snadnější kořistí. S koncem topné sezóny ztrácí virus příležitost uchytit se tak snadno. Oproti létu pronikne do lidského organismu během zimy až trojnásobek virů vyvolávajících různá onemocnění, nejčastěji právě nachlazení a chřipku.

Nachlazení versus chřipka
Přestože o nachlazení a chřipce jsou ročně popsány stohy papírů, spousta lidí si tato dvě různá onemocnění stále plete. Zatímco obyčejné nachlazení doprovází rýma, kýchání, bolest v krku a případně kašel, chřipku poznáme podle prudkého nástupu horeček a dalších příznaků – nechutenství, únavy a malátnosti a neustávajících bolestí hlavy, kloubů a svalů.

Nachlazení nevyžaduje žádné velké omezení, ani zvláštní léčbu. Důležitý je klidový režim, strava bohatá na vitamíny a dostatek tekutin. Ať už se snažíme jakkoliv, nachlazení se obvykle zbavíme nejdříve za týden. Avšak na rozdíl od chřipky potíže odezní úplně, bez potřeby další rekonvalescence.

Průběh chřipky je daleko závažnější a z postele nás nemoc nepustí několik dní. Jde o vysoce nakažlivé onemocnění, na které každým rokem umírají lidé, proto se nevyplácí tuto nemoc podceňovat a přecházet ji. Akutní fáze obvykle trvá 5 až 7 dní a při nedostatečné léčbě se k ní může přidružit bakteriální infekce vedoucí k zánětu průdušek, zápalu plic až zánětu pohrudnice či srdečního svalu. Po odeznění akutní fáze se člověk nemusí cítit „ve své kůži“ ještě pár týdnů.

Nejlepším bojovníkem je silná imunita
S nachlazením i chřipkou si nejlépe poradí silný a zdravý imunitní systém, který na viry reaguje okamžitou produkcí protilátek. Celoročně bychom proto měli dbát na zdravý jídelníček plný vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Nezbytný je dostatečný pitný režim a samozřejmě pravidelný pohyb. V posledních letech je k dispozici také očkování proti chřipce, které je doporučováno zejména seniorům a jinak oslabeným lidem. Chřipka totiž často zhoršuje průběh chronických onemocnění. Její úhradu nabízí některé zdravotní pojišťovny jako jeden z benefitů.

I přes všechna opatření nás nachlazení či chřipka nemusí minout. Viry jsou totiž velmi zákeřné a dokáží imunitu zaskočit. V takovém případě zpomalíme a poskytneme organismu prostor, aby se s nemocí vypořádal. Pomůže především klid na lůžku. Lehká strava a hlavně dostatek tekutin, které kašlem, smrkáním i pocením ztrácíme. Neměli bychom také zapomínat na dostatečnou výměnu vzduchu ve své domácnosti, větší vlhkosti dosáhneme pravidelným větráním. Pomoci mohou volně prodejné léky na snížení horečky, zvlhčení vysušeného nosu, zmírnění rýmy, bolesti v krku či kašle.

Vzhledem k tomu, že chřipka je virové onemocnění, neúčinkují na ni antibiotika. Při těžkém průběhu může lékař doporučit antivirotika. Důležité je jejich včasné podání do 48 hodin po výskytu příznaků, neboť tyto látky nedokáží virus přímo ničit, ale zabraňují jeho množení. Umožňují tak organismu infekci lépe zvládnout a s virem se vypořádat.

Přečtěte si ještě

Myrhovník Guggul

Myrhovník Guggul

Na 6. ledna připadá slavnost Zjevení Páně, kterou všichni známe jako svátek Tří králů. Že šlo o tři mudrce, kteří se přišli…
Jak se vyhnout zažívacím potížím?

Jak se vyhnout zažívacím potížím?

Období konce roku, to jsou dny, kdy mnozí z nás nejvíce čelí zažívacím problémům. Vědí to i marketingoví experti. Jen si všimněte…
Blahovičník

Blahovičník

Je to jedna z mála rostlin, u níž zná česká veřejnost více její latinský název než ten český. Termín blahovičník totiž není…
Světový den diabetu

Světový den diabetu

V Česku cukrovkou podle dostupných dat trpí 850 000 lidí, přičemž dalších 200 tisíc o tom ani neví. Hodně diabetiků je také v…
Černý kašel

Černý kašel

Za období leden a únor 2024 se v Česku objevilo 1200 případů nákazy černým kašlem. Do dubna toto číslo narostlo na 9300…
Změna času a vliv na organismus

Změna času a vliv na organismus

V noci ze soboty 26. na neděli 27. října 2024 dochází ke změně času na tzv. zimní. V této souvislosti chceme hned na…
Tykev obecná

Tykev obecná

Tykev obecná (Cucurbita pepo) je symbolem podzimu. Už i u nás se koncem října množí malé i velké tykve na zahrádkách nebo…
10. 10.: Světový den zraku

10. 10.: Světový den zraku

Druhý říjnový čtvrtek již tradičně připadá na Světový den zraku. Tato událost pod záštitou Světové zdravotnické organizace WHO si klade za…
Lékořice lysá

Lékořice lysá

Pokud by si měl každý stát zvolit nějakou svoji národní bylinu, není pochyb, kdo by si vybral lékořici. Určitě Finové. Lékořice je hlavní přísadou…
Světový den dárců kostní dřeně 16. září

Světový den dárců kostní dřeně 16. září

16. září slaví svátek Ludmila. Toto slovanské jméno znamená „lidu milá“, což je přiléhavé označení pro množinu lidí, kteří s Ludmilami…
Reveň lékařská

Reveň lékařská

Název reveň bude povědomý málokomu. Když ale řekneme slovo rebarbora, určitě už budete doma. Rebarbora je produktem řapíků některých z …
Dehydratace

Dehydratace

Naše tělo je tvořené ze 60 až 70 % vodou. Voda je tedy klíčový element podílející se na vnitřní rovnováze organismu a pokud…
Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení je významná etapa v životě ženy. Některé matky na to vzpomínají rády – tento zvláštní tělesný kontakt s dítětem utváří…
Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně