Články

14. června – Světový den dárců krve

O krvi se říká, že je to nejcennější tekutina na světě. Zdravý dospělý člověk jí má v těle asi 5 litrů. …

Evropský antibiotický den 18. listopadu

Evropský antibiotický den připadá každoročně na 18. listopadu. Tato iniciativa vychází z konference Světové zdravotnické organizace …

Celý článek

Významné dny

Suchej únor. In sucho veritas letos už po desáté

Osvětových kampaní je kolem nás hodně. Málokdy se ale stane, že je kampaň natolik úspěšná, že zlidoví. Příkladem je Suchej únor.…

Celý článek

Významné dny

7. dubna – Světový den zdraví

Datum 7. dubna je v historii Světové zdravotnické organizace (WHO) zapsané zlatým písmem. Právě tento den byla roku 1948 tato agentura založena.…

Celý článek

Významné dny

13. srpna – mezinárodní den leváků

V jedné epizodě populárního amerického seriálu Simpsonovi se postava Neda Flanderse cítí být utlačovaná společností, protože je levák.…

Celý článek

Zajímavosti

Minerály, bez kterých se neobejdeme. Nechybí vám některý?

Každý z nás je jiný. Někdo sportuje, jiný aktivní pohyb nevyhledává. Někdo čelí každý den stresovým situacím, jinému se napětí a …

Celý článek

Zajímavosti

Vitamín D: co o něm víme?

Epidemie nemoci COVID-19 zvedla obrovskou vlnu zájmu o dříve poněkud opomíjený vitamín D. Takové pozornosti se mu dostávalo naposledy v…

Celý článek

Významné dny

Světový den srdce 29. září a Den záchrany života 16. října

Co se týče svátků, naše pozornost je namířena na svatého Václava, který 28. září s sebou přinese den volna. Hned po něm ale …

Celý článek

Péče o tělo

Pokožka spálená sluncem – značný problém vyžadující vaši péči

Léto a dovolené jsou v plném proudu a proto se aktuálně dosti zajímáme o ochranu zdraví před sluncem. Všichni už…

Celý článek

Zajímavosti

Senná rýma. Sezóna kýchání a pálivých očí v plném proudu

Bojínek, psárka, drnavec, lipnice, kostřava. Naši předci dávali těmto letním travám opravdu krásná, libozvučná jména. Tehdy ještě ale nevěděli…

Celý článek

Péče o tělo

Myslete v létě na svoje oči. Šest rad, jak ochránit svůj zrak

Léto bývá bohaté na krásné podívané. Rádi se kocháme pohledem na krásné přírodní scenérie na dovolené, u moře nebo v…

Celý článek

Zajímavosti

Pocení – různé druhy, hyperhidróza, tipy a zajímavosti

S náhlým příchodem tropického počasí je toto téma aktuálnější než v jiných ročních obdobích. Co je pocení? Jde o přirozený ochlazovací…

Celý článek

Péče o tělo

Letní strašáci: úpal a úžeh. Jak jim předcházet a čelit

Pokud se chystáte na dovolenou do teplých jižních krajin, měli byste se připravit na žhnoucí slunce a extrémně vysoké…

Celý článek

Zajímavosti

Pigmentace kůže – co ji způsobuje, příklady poruch pigmentace

S blížícím se létem se toto téma stává aktuální. Opět přichází období, kdy svoji kůži vystavujeme slunečním paprskům a také…

Celý článek

Zajímavosti

Jedna ze stinných stránek evoluce: křečové žíly. Jak vznikají a jak proti nim bojovat?

Kdo by je neznal. Křečovými žílami (varixami) trpí 30 % žen a 20 % mužů *. Výskyt přitom roste s postupujícím věkem – po šedesátce už…

Celý článek

Zajímavosti

Od tenisového lokte až po boxerské ucho. „Sportovní“ termíny ve zdravovědě

Podivuhodné množství úrazů a nemocí dostalo svůj název podle sportovního odvětví. Dnes jsme se na několik těchto termínů podívali…

Celý článek

Zajímavosti

Modřiny nejen od dřiny. Je možné je léčit?

Mohou za ně drobné úrazy, pády nebo silné stisky. Objevují se také při příliš silném projevu lásky coby nechvalně proslulé…

Celý článek

Zajímavosti

Blondýnky něžné nebo vlasy jak havraní křídla? Co určuje barvu vlasů

Barva vlasů je náš základní poznávací znak. Ač se lidé snaží získat pozornost výstředním oblečením nebo neobvyklým tetováním, nic nedokáže…

Celý článek

Zajímavosti

Mindfulness. Pomocí jednoduchých cviků můžete dosáhnout tolik potřebného zklidnění

Dnešní dobu vystihuje slovíčko „neklid“. Neklid, který ovládá každého z nás. Že vy neklidní nejste? Mějte na paměti, že neklid…

Celý článek

Zajímavosti

Holka modrohnědooká, nesedávej u potoka… Co způsobuje heterochromii?

Heterochromie je lékařský termín označující různobarevnost. Můžeme mluvit o heterochromii vlasů nebo kůže, ale nejčastějším a …

Celý článek

Zajímavosti

Kryoterapie: dobrodružství v mrazu, které vás zocelí

Lidské tělo je zkrátka plné záhad. Na jednu stranu nám hrozí podchlazení a omrzliny už při teplotách kolem 0°C, na druhou stranu…

Celý článek

Zajímavosti

Podchlazení a omrzliny nehrozí jen polárníkům a horolezcům. Buďte v zimě opatrní!

O případech podchlazení a omrzlin čítáme často ve vyprávěních slavných polárníků a horolezců. Podchlazení postihlo celou Scottovu…

Celý článek

Významné dny

Kartáče, kňoury, mroži. Movember je opět tady. Jak se zrodil světový fenomén?

V listopadu se mnozí muži tak trochu mění. Více než kdykoli jindy si brblají pod vousy, vyprávějí fousaté vtipy a když jdou…

Celý článek

Zajímavosti

Meteocentrum v našem těle: Jak vnímáme změny tlaku vzduchu

Asi každý už jednou slyšel okřídlené úsloví: „Bude pršet, cítím to v kostech.“ Většina z nás má jistě tuto větu spojenou se …

Celý článek

Zajímavosti

Já vás neslyším… Jak dochází k zaléhání uší

Zaléhání uší si nejčastěji spojujeme s cestováním letadlem. Při přistání dochází ke zvýšenému tlaku na naše uši vlivem hustější…

Celý článek

Péče o tělo

Na podzim potřebuje pleť specifickou péči

Žijeme v krásné části naší planety, která se vyznačuje pravidelným střídáním ročních období – jaro, léto, podzim a zima. Z …

Celý článek

Zajímavosti

Písničky k první pomoci

Ah, ha, ha, ha, stayin‘ alive, stayin‘ alive… kdo by neznal slavnou skladbu skupiny Bee Gees z filmu Horečka sobotní noci. Mnohým z …

Celý článek

Zajímavosti

Konzervace bez konzerv. Uchovávejte potraviny pro zimní období

Až se vás zima zeptá, co jste dělali v létě, řekněte jí, že jste nezaháleli a mimo jiné jste i mysleli na ovoce a…

Celý článek

Péče o tělo

Lékárnička na cesty: promyslete si ji zavčas a pečlivě

Lékárnička patří mezi základní vybavení na cesty, přesto neexistuje její univerzální složení. Vždy je totiž potřeba přihlédnout k …

Celý článek

Zajímavosti

Alergie na mléko versus intolerance laktózy. Co je odlišuje a co prožívají ti, kteří na ně trpí?

28letý Abhishek je IT specialista z Indie, který už pět let žije a pracuje v Brně. Moravskou metropoli si natolik oblíbil, že zde…

Celý článek

Péče o tělo

Jaro aneb rozkvetlé peklo pro alergiky

Ne každý vnímá jaro pozitivně a s nadšením. Pro určitou skupinu jsou jarní měsíce zdrojem zdravotních problémů a čerstvě…

Celý článek

Péče o tělo

Kde všude na nás číhají klíšťata?

Klíšťata nepatří ke zrovna oblíbeným zvířátkům. Nejenže nám pijí krev, ale také přenáší životu nebezpečné nemoci jako Lymeská borelióza a…

Celý článek

Zajímavosti

Osteoporóza: Proč nám řídnou kosti?

Osteoporóza je jedním z nejčastějších onemocnění kostí, v jejímž důsledku dochází ke změně kvality kostí. Tzv. řídnutí kostí je s …

Celý článek

Péče o tělo

Jaro je opět tu. Přivítejte jej pohybem

Je to pouhých pár dní, co jsme oficiálně přivítali jaro. A nejsme jediní. Příroda kolem nás se pomaloučku zelená a rozkvétá,…

Celý článek

Péče o tělo

O hubnutí: Poradíme, co jíst i jak cvičit

Zima je pravděpodobně definitivně za námi a příroda opět ožívá. A společně s ní ožíváme také my. Jistě i vy pociťujete…

Celý článek

Péče o tělo

Užívání antibiotik: proč některá přestávají účinkovat?

Malé děti, zejména ty v kojeneckém a batolecím věku, jsou daleko náchylnější k infekcím dýchacího ústrojí než starší děti a …

Celý článek

Péče o tělo

Jaro přináší slunce do našeho života. Pro pokožku jsou však první teplé dny šokem

Dlouho očekávané jaro je nepochybně zpět. Je na čase probrat šatník a těžké zimní kabáty vyměnit za slušivé a hlavně mnohem lehčí…

Celý článek

Péče o tělo

Se správnou péčí budou vaše vlasy opět zářit

Ať je zima sebevíce krásná, našim vlasům nijak nesvědčí. I přes veškerou péči, kterou jim během chladných dní věnujeme, působí na …

Celý článek

Zajímavosti

Jsou všechna éčka v potravinách špatná? Co označení znamená a co všechno se pod ně řadí

Kulinářským hitem současnosti je jídlo vyrobené z hmyzu. Už i u nás se můžete setkat s ochutnávkami pokrmů z cvrčků,…

Celý článek

Péče o tělo

Na horách pleť potřebuje zvýšenou péči

Zima běží v plném proudu, a i když to v Čechách příliš nevypadá, v Alpách se lyžuje jako o závod. Těšíte se…

Celý článek

Zajímavosti

Kolorterapie aneb jak dobře se dá léčit barvami

Barvy jsou všude okolo nás. Jsou v přírodě, v našich domovech, na našich pracovištích i na oblečení, které nosíme. Mají…

Celý článek

Zdravý životní styl

Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější?

Bolest v krku, rýma a kašel nás provází zimou téměř jako věrní psi. Takové běžné nachlazení zdravý člověk ustojí bez omezení. Avšak…

Celý článek

Péče o tělo

Potraviny pro krásnou a zdravou pleť

Kdo by to neznal? Nevzhledné pupínky, akné, ekzémy, mastná či příliš suchá pleť na kráse ani dobré náladě zrovna nepřidají. Stačí se…

Celý článek

Zajímavosti

Minimální trvanlivosti – co to znamená a jak je to u kterých výrobků určující

Malá číslíčka na obalu zboží. Někteří tráví jejich zkoumáním v supermarketech celé hodiny, jiní je ignorují a bez ladu a …

Celý článek

Zajímavosti

Bezlepkové cukroví – rady, tipy a jednoduchý recept

Vánoční čas se nese v duchu rozsáhlých příprav. Zvláštní kategorii tvoří vaření a pečení. Dlouholetá tradice totiž velí mít na…

Celý článek

Zajímavosti

Stromy nejen ke zdobení

Když se řekne smrk, borovice nebo jedle, tak si pravděpodobně představíme krásný vysoký strom hrdě se tyčící někde v lese…

Celý článek

Zajímavosti

Zaměřeno na suché oči

Mnoho lidí si stále neuvědomuje, že novodobý fenomén téměř neustálého hledění do monitorů a displejů mobilních telefonů velmi zatěžuje…

Celý článek

Péče o tělo

Čistá hlava bez vší

Každý školní rok se mnozí rodiče malých dětí potýkají se stejným problémem, kterým je neúnavný parazit napadající dětské vlasy – veš dětská…

Celý článek

Péče o tělo

Celulitida: Boj s větrnými mlýny?

Jednou z mnoha věcí, které moderní ženy trápí, je celulitida. Nepěkné zvrásnění kůže provázené dolíčky a hrbolky se objevuje zejména…

Celý článek

Péče o tělo

Léto dává pleti i vlasům zabrat

Ač se to nemusí na první pohled zdát, přemíra sluníčka, slaná voda, bazénový chlór, hodiny cestování i časté probdělé letní noci…

Celý článek

Péče o tělo

Bolavá záda trápí většinu dospělých. Jak na ně?

Nepříjemné bolesti zad trápí podstatnou část dospělé populace. Průměrný věk lidí postižených bolavými zády se neustále snižuje a mezi …

Celý článek

Péče o tělo

Vaginální infekce: Jak si ve zdraví užít horké letní dny?

Většina žen si nedovede léto představit bez dovolené u moře. Volné chvíle trávíme s rodinou a přáteli u vody nebo na…

Celý článek

Zajímavosti

Značky kvality potravin

Díky blahobytu, ve kterém si zrovna u nás v Evropě žijeme, a také díky volnému trhu se k nám do obchodů dostává…

Celý článek

Zajímavosti

Pro milovníky chilli: Jak pálivé jídlo účinkuje v našem organismu

Je vlastně vědeckou záhadou, proč lidé hledají zalíbení v ostrých jídlech, tedy v něčem, co působí na naše ústa a žaludek…

Celý článek

Zajímavosti

Letní slunovrat: magický svátek bohatý na tradice a zvyky

Letní slunovrat (většinou 21. června) je Událost s velkým U. Jde o okamžik, kdy Slunce vstupuje do souhvězdí Raka, přičemž tím…

Celý článek

Péče o tělo

Extrémně suchá, citlivá a atopická pokožka – víte, jaký je rozdíl?

První ochrannou vrstvu před škodlivými vlivy okolí představuje kůže, jeden z nejdůležitějších lidských orgánů. Pozornost vyžaduje zejména…

Celý článek

Zdravý životní styl

Na co drahé vitamíny, když máme obyčejné zelí?

Stále častěji slýcháme o superpotravinách, které obsahují ohromné množství zdraví prospěšných látek. Zařadíme-li takové potraviny do …

Celý článek

Zdravý životní styl

Jarní detoxikace: Získejte novou chuť do života!

Zima už je definitivně za námi a před námi je jaro plné slunce a pučící přírody. Pokud se i přesto cítíte unaveni a…

Celý článek

Péče o tělo

Zima dává pleti zabrat. Jak se oni starat co nejlépe?

Proč bychom se péči o svou pleť měli v zimě věnovat podstatně lépe? Horší povětrnostní podmínky jako je vlhkost, chlad a mráz…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ořechy by neměly chybět v žádném zdravém jídelníčku

Ořechy jsou plné kalorií a tuků. Avšak ne vše, co obsahuje tuky je zákonitě nezdravé. To platí i v případě ořechů.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Umělá sladidla ve zdravé výživě: Ano či ne?

Výživoví specialisté neustále varují před škodlivými účinky přírodního cukru. Proto stále více lidí sahá po umělých sladidlech. Umělá…

Celý článek

Zajímavosti

Proč se potravinové alergie často objevují právě o Vánocích?

Vánoce jsou svátky nejen klidu a míru, ale také nečekaných překvapení. Bývají to překvapení jak příjemná, tak bohužel i …

Celý článek

Zdravý životní styl

Jezte papriky! Jsou plné vitamínů a minerálů

Papriky patří mezi nejvíce oblíbenou zeleninou a to nejen u nás. Chutná čerstvá v lehkém zeleninovém salátu a zároveň…

Celý článek

Zajímavosti

Vliv plastů na zdraví, jejich rozložitelnost a dopad na životní prostředí

Věděli jste, že každý kousek plastu, který byl kdy vyroben, je stále s námi na této planetě? Při takové masové výrobě je to …

Celý článek

Zdravý životní styl

Trápí vás nadváha? Příčinou přejídání může být nedostatek spánku

Spánek je pro zdraví velice důležitý. Lidé, kteří špatně a málo spí, mohou trpět řadou zdravotních problémů včetně obezity. Nedostatek…

Celý článek

Zajímavosti

Bakterie ukryté ve zmražené zelenině – hrozba především pro děti a další rizikové skupiny

Listerióza je infekční onemocnění podobné chřipce. Je nebezpečná zvláště pro rizikové skupiny lidí, jako jsou děti, těhotné ženy, starší lidé a…

Celý článek

Zajímavosti

Klimatizace – pro a proti

Žijeme v době klimatizované. Chytrou mašinku, která ochlazuje vzduch v našem domově, na našem pracovišti i v autě, má dneska…

Celý článek

Zdravý životní styl

Denně bychom měli vypít maximálně půl litru kávy a čaje

Obliba pití čaje a kávy je ohromná. Téměř každý Čech začíná den šálkem černého čaje či dobré kávy. A mnozí neskončí u jednoho šálku,…

Celý článek

Zdravý životní styl

Běhat může každý. Opravdu?

O běhání jako o každém sportu koluje řada polopravd a mýtů. Běhání je levný sport. Běhat může úplně každý. Běháním rychle zhubnete…

Celý článek

Zajímavosti

Štípance: Jak se s nimi nejlépe vypořádat?

Prožít léto bez nepříjemných svědivých štípanců od všudypřítomného hmyzu, to by bylo něco. Některý láká lidská krev, jiný se …

Celý článek

Zdravý životní styl

Ženy milují saláty, muži zbožňují steaky

Říká se, že ženy pochází z Venuše a muži z Marsu. A vědecké studie rozdíly mezi ženami a muži potvrzují. Obě…

Celý článek

Zdravý životní styl

Vysoký i nízký krevní tlak lze ovlivnit pomocí zdravých bylinek

Vysoký či nízký krevní tlak trápí poměrně velkou část světové populace, přičemž odchylky od normální hodnoty (tj. 140/90 mmHq) mohou negativně…

Celý článek

Zajímavosti

Sezónní ovoce – aneb to pravé letní osvěžení bez výčitek

S vysokými letními teplotami přirozeně roste chuť na osvěžení. To nejlepší nám poskytuje ovoce, které je kromě sladké šťávy doslova…

Celý článek

Zajímavosti

Víte, jak se liší UV filtry a jakou odolnost má vaše kůže?

Každý jsme jiný a proto i sluneční paprsky, dopadající na naši pokožku, na nás účinkují různě. Nejdiskutovanější je vliv UV…

Celý článek

Zdravý životní styl

Tofu: Nízkokalorický zdroj bílkovin, vápníku a železa

Tofu bývá zdrojem mnoha vášnivých diskusí. Zatímco jedni jej považují za cenný zdroj bílkovin, vápníku a železa, druzí jej vnímají jako…

Celý článek

Zdravý životní styl

Saunování je zdravé v zimě i v létě

Ze severských zemí se do celého světa rozšířila obliba „společného pocení“ v uzavřeném prostoru vyhřátém na vysokou teplotu.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Rybí olej pod lupou

Také si vzpomínáte na film Obecná škola s nezapomenutelnou scénu s rybím tukem? Malý Eda byl nucen každý den polykat odporně…

Celý článek

Zdravý životní styl

Pravidelné cvičení jako lék proti stárnutí

Pravidelné cvičení, aktivní sport, posilování a vůbec jakýkoliv pohyb má jednoznačně pozitivní vliv na fyzický i psychický stav…

Celý článek

Zdravý životní styl

Proč je detoxikace jater prospěšná?

Játra jsou nepostradatelným orgánem, který hraje hlavní roli ve všech významných funkcích. Pro příklad si uveďme ty nejdůležitější –…

Celý článek

Zdravý životní styl

Pět rad pro lepší zdraví i náladu

Neničte své tělo polotovary a jídly plnými chemických přídavků. Netrapte se drastickými dietami. Trh se zdravými potravinami je stále…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ovlivňuje kouření tělesnou hmotnost?

Říká se, že kuřák, který přestane kouřit, okamžitě nabere na váze. Jedná se o všeobecně rozšířenou pověru nebo je na …

Celý článek

Zdravý životní styl

Osm zásadních hormonů, které ovlivňují hubnutí

Mnoho lidí se domnívá, že váhu člověka ovlivňuje z velké míry genetika. Avšak zatímco lidé neustále tloustnou, genetika se …

Celý článek

Zdravý životní styl

Nezdravé mléko: Pravda nebo mýtus?

Pít mléko údajně není zdravé a naopak lidskému organismu škodí. Způsobuje řadu alergií a také osteoporózu, zahleňuje a tím…

Celý článek

Významné dny

Světový den ledvin se v roce 2018 zaměřuje na ženy

Onemocnění ledvin rozhodně nepatří mezi banální nemoci, právě naopak. Kromě zdravotních problémů s ledvinami může také zvyšovat riziko…

Celý článek

Zdravý životní styl

Med – sladkost, která léčí

Před mnoha tisíci lety se člověk zasloužil o velký objev. Objevil med, jeho skvělou chuť a jeho další blahodárné a léčivé…

Celý článek

Zdravý životní styl

Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii

O kokosovém oleji se ví, že příznivě působí na pokožku a vlasy. Pokožka je při pravidelném používání oleje výrazně…

Celý článek

Zdravý životní styl

Kde všude lze najít vitamín C?

Vitamín C je tradičně považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů. V souvislosti s ním se nejčastěji zmiňují…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak si vychutnat kouzlo podzimu a nepodlehnout depresím

Během jarních a letních měsíců překypujeme dobrou náladou a nadbytkem energie, kterou nám dodávají dlouhé a jasné dny plné slunečního…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jsou přírodní sladidla zdravější než bílý cukr?

Zdravý životní styl hýbe světem. Stále více lidí se s ohledem na své zdraví a lepší fyzickou i psychickou kondici zajímá o…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jo-jo efekt: Nepřítel hubnutí číslo jedna

Téměř každý člověk má jasnou představu o své ideální hmotnosti. Kolik by měl vážit, a jak by měl vypadat. Méně jasné už je, jak tohoto cíle…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak a kdy vzniká pocit hladu?

Určitě znáte ten pocit nepříjemného kručení v břiše. Stačí vynechat vydatnou snídani či si dát nedostatečně sytý oběd a neodbytný hlad je…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ideální pohybovou aktivitou je prý chůze

Známý řecký lékař Hippokrates prohlásil, že „chůze je nejlepším lékem pro člověka“. Jiné lidové pořekadlo zase říká: „Mám dva lékaře, jsou…

Celý článek

Zdravý životní styl

Červená řepa: Zdraví z českých luhů a hájů

Stalo se běžným zvykem, že kvalitu si úzce spojujeme s cenou. Bohužel to platí i v případě zdravé stravy. Čím dražší,…

Celý článek

Zdravý životní styl

Cvičte jógu. Zbavuje bolesti zad, stresu i kil navíc

Čas od času se objeví “převratná” metoda, slibující zázračné hubnutí, pevnější zdraví i větší psychickou pohodu. Na chvíli zazáří…

Celý článek

Významné dny

11. duben patří Světovému dni Parkinsonovy choroby

Dnešní den je věnován Parkinsonově nemoci. Ta postihuje zejména starší osoby a po celém světě jí trpí více než 6 milionů lidí, což není…

Celý článek

Zdravý životní styl

Čerstvé džusy. Zdravý nápoj nebo jen módní vlna

Západní civilizace v posledních letech prochází jakousi vlnou zdravého životního stylu. Lidé se mnohem více zajímají o své zdraví a…

Celý článek

Významné dny

20. březen je Světovým dnem ústního zdraví

Světový den ústního zdraví si letos připomeneme již po desáté. Jeho hlavním smyslem bylo a stále je snaha zdůraznit význam ústní hygieny v…

Celý článek

Zdravý životní styl

Antioxidanty: Všelék nebo podvod?

S rostoucím zájmem o zdravý životní styl a zdravou výživu se stále častěji potýkáme s látkami, které nazýváme antioxidanty.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Styl stravování v zimních měsících ovlivní vaše zdraví

Tělo si žádá potřebné živiny, vitamíny a další minerály v kterýkoliv den v roce. Není důležité, zda je léto či zima. Na čem však…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak shodit vánoční kila? Jezte zdravě!

Vánoce jsou opět za námi. Pro mnohé z nás nyní nastávají pravé dny klidu a pohody, kdy nemusí nic chystat a připravovat.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak nejrychleji shodit vánoční kila? Sportujte!

Váha jako každý rok po Vánocích ukazuje pár kil navrch. Co dělat, abyste se jich co nejrychleji zbavili? V minulém článku jsme si…

Celý článek