Články

Letní slunovrat: magický svátek bohatý na tradice a zvyky

Letní slunovrat (většinou 21. června) je Událost s velkým U. Jde o okamžik, kdy Slunce vstupuje do souhvězdí Raka, přičemž tím…

Celý článek

Péče o tělo

Extrémně suchá, citlivá a atopická pokožka – víte, jaký je rozdíl?

První ochrannou vrstvu před škodlivými vlivy okolí představuje kůže, jeden z nejdůležitějších lidských orgánů. Pozornost vyžaduje zejména…

Celý článek

Zdravý životní styl

Na co drahé vitamíny, když máme obyčejné zelí?

Stále častěji slýcháme o superpotravinách, které obsahují ohromné množství zdraví prospěšných látek. Zařadíme-li takové potraviny do …

Celý článek

Zdravý životní styl

Jarní detoxikace: Získejte novou chuť do života!

Zima už je definitivně za námi a před námi je jaro plné slunce a pučící přírody. Pokud se i přesto cítíte unaveni a…

Celý článek

Péče o tělo

Zima dává pleti zabrat. Jak se oni starat co nejlépe?

Proč bychom se péči o svou pleť měli v zimě věnovat podstatně lépe? Horší povětrnostní podmínky jako je vlhkost, chlad a mráz…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ořechy by neměly chybět v žádném zdravém jídelníčku

Ořechy jsou plné kalorií a tuků. Avšak ne vše, co obsahuje tuky je zákonitě nezdravé. To platí i v případě ořechů.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Umělá sladidla ve zdravé výživě: Ano či ne?

Výživoví specialisté neustále varují před škodlivými účinky přírodního cukru. Proto stále více lidí sahá po umělých sladidlech. Umělá…

Celý článek

Zajímavosti

Proč se potravinové alergie často objevují právě o Vánocích?

Vánoce jsou svátky nejen klidu a míru, ale také nečekaných překvapení. Bývají to překvapení jak příjemná, tak bohužel i …

Celý článek

Zdravý životní styl

Jezte papriky! Jsou plné vitamínů a minerálů

Papriky patří mezi nejvíce oblíbenou zeleninou a to nejen u nás. Chutná čerstvá v lehkém zeleninovém salátu a zároveň…

Celý článek

Zajímavosti

Vliv plastů na zdraví, jejich rozložitelnost a dopad na životní prostředí

Věděli jste, že každý kousek plastu, který byl kdy vyroben, je stále s námi na této planetě? Při takové masové výrobě je to …

Celý článek

Zdravý životní styl

Trápí vás nadváha? Příčinou přejídání může být nedostatek spánku

Spánek je pro zdraví velice důležitý. Lidé, kteří špatně a málo spí, mohou trpět řadou zdravotních problémů včetně obezity. Nedostatek…

Celý článek

Zajímavosti

Bakterie ukryté ve zmražené zelenině – hrozba především pro děti a další rizikové skupiny

Listerióza je infekční onemocnění podobné chřipce. Je nebezpečná zvláště pro rizikové skupiny lidí, jako jsou děti, těhotné ženy, starší lidé a…

Celý článek

Zajímavosti

Klimatizace – pro a proti

Žijeme v době klimatizované. Chytrou mašinku, která ochlazuje vzduch v našem domově, na našem pracovišti i v autě, má dneska…

Celý článek

Zdravý životní styl

Denně bychom měli vypít maximálně půl litru kávy a čaje

Obliba pití čaje a kávy je ohromná. Téměř každý Čech začíná den šálkem černého čaje či dobré kávy. A mnozí neskončí u jednoho šálku,…

Celý článek

Zdravý životní styl

Běhat může každý. Opravdu?

O běhání jako o každém sportu koluje řada polopravd a mýtů. Běhání je levný sport. Běhat může úplně každý. Běháním rychle zhubnete…

Celý článek

Zajímavosti

Štípance: Jak se s nimi nejlépe vypořádat?

Prožít léto bez nepříjemných svědivých štípanců od všudypřítomného hmyzu, to by bylo něco. Některý láká lidská krev, jiný se …

Celý článek

Zdravý životní styl

Ženy milují saláty, muži zbožňují steaky

Říká se, že ženy pochází z Venuše a muži z Marsu. A vědecké studie rozdíly mezi ženami a muži potvrzují. Obě…

Celý článek

Zdravý životní styl

Vysoký i nízký krevní tlak lze ovlivnit pomocí zdravých bylinek

Vysoký či nízký krevní tlak trápí poměrně velkou část světové populace, přičemž odchylky od normální hodnoty (tj. 140/90 mmHq) mohou negativně…

Celý článek

Zajímavosti

Sezónní ovoce – aneb to pravé letní osvěžení bez výčitek

S vysokými letními teplotami přirozeně roste chuť na osvěžení. To nejlepší nám poskytuje ovoce, které je kromě sladké šťávy doslova…

Celý článek

Zajímavosti

Víte, jak se liší UV filtry a jakou odolnost má vaše kůže?

Každý jsme jiný a proto i sluneční paprsky, dopadající na naši pokožku, na nás účinkují různě. Nejdiskutovanější je vliv UV…

Celý článek

Zdravý životní styl

Tofu: Nízkokalorický zdroj bílkovin, vápníku a železa

Tofu bývá zdrojem mnoha vášnivých diskusí. Zatímco jedni jej považují za cenný zdroj bílkovin, vápníku a železa, druzí jej vnímají jako…

Celý článek

Zdravý životní styl

Saunování je zdravé v zimě i v létě

Ze severských zemí se do celého světa rozšířila obliba „společného pocení“ v uzavřeném prostoru vyhřátém na vysokou teplotu.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Rybí olej pod lupou

Také si vzpomínáte na film Obecná škola s nezapomenutelnou scénu s rybím tukem? Malý Eda byl nucen každý den polykat odporně…

Celý článek

Zdravý životní styl

Pravidelné cvičení jako lék proti stárnutí

Pravidelné cvičení, aktivní sport, posilování a vůbec jakýkoliv pohyb má jednoznačně pozitivní vliv na fyzický i psychický stav…

Celý článek

Zdravý životní styl

Proč je detoxikace jater prospěšná?

Játra jsou nepostradatelným orgánem, který hraje hlavní roli ve všech významných funkcích. Pro příklad si uveďme ty nejdůležitější –…

Celý článek

Zdravý životní styl

Pět rad pro lepší zdraví i náladu

Neničte své tělo polotovary a jídly plnými chemických přídavků. Netrapte se drastickými dietami. Trh se zdravými potravinami je stále…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ovlivňuje kouření tělesnou hmotnost?

Říká se, že kuřák, který přestane kouřit, okamžitě nabere na váze. Jedná se o všeobecně rozšířenou pověru nebo je na …

Celý článek

Zdravý životní styl

Osm zásadních hormonů, které ovlivňují hubnutí

Mnoho lidí se domnívá, že váhu člověka ovlivňuje z velké míry genetika. Avšak zatímco lidé neustále tloustnou, genetika se …

Celý článek

Zdravý životní styl

Nezdravé mléko: Pravda nebo mýtus?

Pít mléko údajně není zdravé a naopak lidskému organismu škodí. Způsobuje řadu alergií a také osteoporózu, zahleňuje a tím…

Celý článek

Významné dny

Světový den ledvin se v roce 2018 zaměřuje na ženy

Onemocnění ledvin rozhodně nepatří mezi banální nemoci, právě naopak. Kromě zdravotních problémů s ledvinami může také zvyšovat riziko…

Celý článek

Zdravý životní styl

Med – sladkost, která léčí

Před mnoha tisíci lety se člověk zasloužil o velký objev. Objevil med, jeho skvělou chuť a jeho další blahodárné a léčivé…

Celý článek

Zdravý životní styl

Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii

O kokosovém oleji se ví, že příznivě působí na pokožku a vlasy. Pokožka je při pravidelném používání oleje výrazně…

Celý článek

Zdravý životní styl

Kde všude lze najít vitamín C?

Vitamín C je tradičně považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů. V souvislosti s ním se nejčastěji zmiňují…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak si vychutnat kouzlo podzimu a nepodlehnout depresím

Během jarních a letních měsíců překypujeme dobrou náladou a nadbytkem energie, kterou nám dodávají dlouhé a jasné dny plné slunečního…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jsou přírodní sladidla zdravější než bílý cukr?

Zdravý životní styl hýbe světem. Stále více lidí se s ohledem na své zdraví a lepší fyzickou i psychickou kondici zajímá o…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jo-jo efekt: Nepřítel hubnutí číslo jedna

Téměř každý člověk má jasnou představu o své ideální hmotnosti. Kolik by měl vážit, a jak by měl vypadat. Méně jasné už je, jak tohoto cíle…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak a kdy vzniká pocit hladu?

Určitě znáte ten pocit nepříjemného kručení v břiše. Stačí vynechat vydatnou snídani či si dát nedostatečně sytý oběd a neodbytný hlad je…

Celý článek

Zdravý životní styl

Ideální pohybovou aktivitou je prý chůze

Známý řecký lékař Hippokrates prohlásil, že „chůze je nejlepším lékem pro člověka“. Jiné lidové pořekadlo zase říká: „Mám dva lékaře, jsou…

Celý článek

Zdravý životní styl

Červená řepa: Zdraví z českých luhů a hájů

Stalo se běžným zvykem, že kvalitu si úzce spojujeme s cenou. Bohužel to platí i v případě zdravé stravy. Čím dražší,…

Celý článek

Zdravý životní styl

Cvičte jógu. Zbavuje bolesti zad, stresu i kil navíc

Čas od času se objeví “převratná” metoda, slibující zázračné hubnutí, pevnější zdraví i větší psychickou pohodu. Na chvíli zazáří…

Celý článek

Významné dny

11. duben patří Světovému dni Parkinsonovy choroby

Dnešní den je věnován Parkinsonově nemoci. Ta postihuje zejména starší osoby a po celém světě jí trpí více než 6 milionů lidí, což není…

Celý článek

Zdravý životní styl

Čerstvé džusy. Zdravý nápoj nebo jen módní vlna

Západní civilizace v posledních letech prochází jakousi vlnou zdravého životního stylu. Lidé se mnohem více zajímají o své zdraví a…

Celý článek

Významné dny

20. březen je Světovým dnem ústního zdraví

Světový den ústního zdraví si letos připomeneme již po desáté. Jeho hlavním smyslem bylo a stále je snaha zdůraznit význam ústní hygieny v…

Celý článek

Zdravý životní styl

Antioxidanty: Všelék nebo podvod?

S rostoucím zájmem o zdravý životní styl a zdravou výživu se stále častěji potýkáme s látkami, které nazýváme antioxidanty.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Styl stravování v zimních měsících ovlivní vaše zdraví

Tělo si žádá potřebné živiny, vitamíny a další minerály v kterýkoliv den v roce. Není důležité, zda je léto či zima. Na čem však…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak shodit vánoční kila? Jezte zdravě!

Vánoce jsou opět za námi. Pro mnohé z nás nyní nastávají pravé dny klidu a pohody, kdy nemusí nic chystat a připravovat.…

Celý článek

Zdravý životní styl

Jak nejrychleji shodit vánoční kila? Sportujte!

Váha jako každý rok po Vánocích ukazuje pár kil navrch. Co dělat, abyste se jich co nejrychleji zbavili? V minulém článku jsme si…

Celý článek