Pampeliška lékařská

Taraxacum officinale

Pampeliška neboli smetanka lékařská je často vnímána jako dotěrný plevel a také mezi plevelné byliny patří. Svými zářivě žlutými květy každoročně rozveseluje jarní a letní louky a malé holčičky si z nich s oblibou splétají princeznovské věnečky. Kromě veselé barvy se však jedná o cennou léčivku, která pomáhá léčit nemoci jater a žlučníku. Pro léčivé účinky se nejčastěji užívá kořene, zužitkovat se však dá i květ a listy.

Pampelišku nelze díky výrazné barvě květů přehlédnout a jarní louky jsou jí doslova přeplněné. S oblibou roste na sušších loukách, pastvinách, mezích, okrajích cest, zahradách a v menší míře i na polích nejen u nás, ale po celém území Evropy, Asie a Ameriky.

Účinné látky obsahuje v případě pampelišky především kořen, který je prostoupen známou mléčnou lepivou tekutinou (latex). Kromě toho, že zanechává tmavé skvrny na kůži, najdeme v jeho složení hořčiny (např. lactopycrin, taraxacin a taraxasterin), třísloviny, fytonocidy, inulin, cholin, steroly, pryskyřici, silice, bílkoviny a minerální látky (měď, mangan a draslík). Jejich chuť je mírně nahořklá a zcela bez zápachu. Listy obsahují vitamín A, B, C, D a betakaroten a minerály (křemík, draslík a vápník).

Proč se doporučuje

• podporuje normální funkce močové soustavy
• přispívá k normálnímu trávení a činnosti žaludku a jater
• působí jako prebiotikum
• patří mezi přírodní antioxidanty
• účinně pomáhá při detoxikaci (vylučování toxických látek)

Říká se že

• pomáhá odstranit ledvinové kameny
• příznivě působí při léčbě zánětů močových cest
• pozitivně ovlivňuje činnost jater a ledvin
• pomáhá léčit chronické záněty jater
• léčí onemocnění sleziny a ledvin
• je vhodná pro diabetiky
• má potopudné a močopudné účinky
• ovlivňuje tvorbu a vylučování žluči
• snižuje kyselost žaludku a pálení žáhy
• pomáhá při zácpě
• vyvolává menstruaci
• pomáhá při dně a revmatismu
• snižuje hladinu cukru v krvi
• blahodárně působí na trávení a zvyšuje chuť k jídlu
• odstraňuje lišeje, vyrážky a svrbění pokožky

Víte že

• Pampelišku lze velmi snadno poznat podle nápadného žlutého květenství, které se později změní v plodenství ochmýřených nažek.
• Staří Řekové užívali šťávu z pampelišek jako prostředek proti pihám a žlutým skvrnám na kůži. Arabští lékaři s její pomocí pěstili pleť a čistili krev.
• Listy pampelišky obsahují dvojnásobně více železa než špenát.
• Anglické a francouzské lidové pojmenování pampelišky je dandelion (resp. dent de lion) doslova znamená „zub lva“, který získala podle složitého profilu listů.

Recepty